パーソナルトレーニング

このようなお悩みはありませんか？

ボディメイク、トレーニングに興味はあるけどどこを選べばいいかわからない
体を動かしたいけど運動初心者だから不安
24時間ジムに通っているけどいまいち成果が出ない
家族に体型のことを指摘されてショックだった
おなかを引き締めたい
お尻をキュッと引き締めたい
レギンスをかっこよく履きたい
二の腕を引き締めたい
丸まった背中をなんとかしたい
きれいで張りのある胸元になりたい

このようなお悩みをお持ちの女性は大変多いと思います。実は私もその一人でした。

今では24時間ジムがポピュラーになり、その中でも一般女性の姿を多く見かけるようになりました。しかし、「ずっと通ってるけどいまいち成果を感じられない」という声を聞くこともよくあります。U:studioでは初心者の方でもしっかりと効果を感じていただけるよう、丁寧でわかりやすいトレーニング指導をおこなっております。

実は…腕立て腹筋ができませんでした

私自身、子供の頃からずっと空手競技をやっていて、練習はもちろん筋トレもたくさんやってきましたが、実は引退するまで腕立てと腹筋がまともにできずにいました。これを言うと「ウソでしょ？」って言われますが…ホントなんです。

空手の動きはわりと器用にできる方だったので練習はそりゃもう真面目にやってたのですが、補強運動、いわゆる筋トレになるとたちまちヘボさ全快でした。

腕立ては必ず途中で膝をついてしまうし、腹筋は思いっきり腕を振って勢いをつけないと体が起き上がることはなくてとにかく苦手でイヤで、練習メニューが空手の稽古から筋トレになるとごまかしごまかし、「なんとかやってる風を装う」という状態でした。

空手をやめてからトレーニングを始めたのですが、最初にトレーニングを指導していただいた先生にも「松村さん、足の力は強いけど、上半身は…アレですね…」と非力ぶりにお墨付きをいただいてしまうほどでした。

正しいトレーニングでコンプレックスを解消

そんな「筋トレベタ」な私でも、正しいトレーニングの方法、考え方を教わるうちに徐々に徐々に力が付いていき、今では現役時代よりもしっかりと筋トレできるようになりました。トレーニングを始めて数年経ち、気づけば「ちゃんとできてるやん！」となったときはものすごくうれしかったです。

20年以上空手をやっていた中で、筋トレがちゃんとできないことは実は大きなコンプレックスでした。空手をやめてしまってからだったけど、30代半ばにしてずっとできなかったことができるようになったことは「ちゃんとやればできるんだ」という自信にも繋がりました。

この喜びをみなさまにも知って欲しい、運動初心者の方や自信のない方、運動に長いブランクのある方でも確実に体が変わっていくことを知って欲しいと思い、トレーニング指導をさせていただいております。

楽しく続けられるトレーニングで効果を出す

当スタジオにお越しの方で「前に行ってたところで、ダメ出しばかりされてヘコんで嫌になっちゃって…」という方がいらっしゃいました。確かに人それぞれ得意な動き、苦手な動きはありますし、苦手の克服も重要ではあるのですが、それに固執して嫌気が差してしまうのは本末転倒です。

トレーニングは「とにかく続けることが大切」だと私は思っています。そして続けるためには「楽しい」という気持ちも必須。U:studioでは「楽しく続けられるトレーニング」でしっかりと効果を出すことをコンセプトにトレーニングメニューの組立をおこなっております。

「体を変えたい」と思っている方、「真面目にやってるけど成果が出ない…」とお悩みの方、「私にできるかな…」と不安をお持ちの方は、ぜひ私のパーソナルトレーニングを受けてみてください。あなたのためのトレーニングメニューを丁寧にわかりやすくお教えします。

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