パーソナルトレーニングUスタジオは、今月で5周年を迎えました。
この5年、ここに通ってくださった皆さんのおかげです。
ありがとうございます。
正直、筋トレはしんどいです。
楽しいことばかりではないし「今日、行くのやめようかな…」と思うことも多いと思います。
それでも予約を入れて、時間を作って、わざわざしんどいことをしに来てくださる。
5年やってきてそこが一番すごいことだなと思っています。
よくお客さまから「先生が褒めてくれるからがんばれる」と言っていただくのですが、私としては心底「よくこんなしんどいことをしに来られるなぁ…」と感心しているので、ついつい口から出てしまいます。笑
回数が重ねられたとか重量が上がったとか、そういうことの以前の段階、来られた時点でもう尊敬しています。
（男性はほめないんですけどねー。笑）
私自身も40代を過ぎて、体の変化を年々、もうほんとにまざまざと実感するようになりました。
以前と同じようにはいかない日もあります。
そういうとき、自分より年上の方が奮闘される姿を見るだけでこちらが力をもらいます。
教える立場ではありますが、実際には支えてもらっている部分が大きいです。
体力も生活のリズムも、続けられるペースも人それぞれです。
週に何回来られるかもその時期によって変わります。
それでいいと思っています。
実際、初めて来られた方に「どれぐらいのペースできたらいいですか？」とよく聞かれますが、決まって「最初から飛ばさず、ダラダラ続けられるペースがベストです」とお答えしています。
ガツガツやってピタッとやめてしまうより、筋トレや運動をする習慣を持って健康な時間を過ごせることの方が、私としては大事なことだと思っているので。
6年目もそれぞれのペースで一緒に続けていけたらうれしいです。
これからもどうぞよろしくお願いします。
パーソナルトレーニングU:studio
松村 有紀
