腹筋奮闘集

Uスタジオの松村です。
パーソナルトレーニング恒例のシメの腹筋トレ。
今回は@gyugyutamago さんの腹筋奮闘集です！

とっても腹筋の強い方なので、どんなメニューでもこなされます。
スゴイ!!

元々私は腹筋、いわゆる上体を起こす「シットアップ」というのがまっっっったくできませんでした。
トレーニングを始めたばかりの頃はトレーナーに「松村さん、足は強いけど、腹筋は…アレですね…」とポンコツ認定くらったぐらいです（笑）

でも、今ではだいたいのメニューができるようになりました。

腹筋のエクササイズは体を起こすシットアップだけではなく、本当にいろんな方法があります。
腹筋できるようになりたい方は、「これならできるかも」という動きから少しづつマネしてやっていくといいと思います！

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