絶叫トレーニング集（笑）

こんにちは。Uスタジオの松村です。
今回はパワー全開なさつきさんの絶叫トレーニング集！
音量に注意して音声ありでご覧下さい（笑）

お尻、ハムスト、そして上半身は背中、胸、二の腕、そして腹筋のトレーニングです。
さつきさんとトレーニングをするといつでも楽しさ爆発で笑い声がこだましてしまい、③のハムストトレーニングの大絶叫なんてもうたまりません（笑）
⑦⑧⑨の二の腕トレーニングは、ちゃんとフォームの練習をしてるはずなのになぜか笑いに（笑）

①スクワット
②スミスマシンヒップスラスト
③ノルディックハムストリング
④ラットプルダウン
⑤BBベントオーバーロウ
⑥スミスマシンインクラインベンチプレス
⑦スカルクラッシャー1
⑧スカルクラッシャー2
⑨トライセプスプッシュアップ

さつきさんは私が西宮に住みだして以来ずっとお世話になっている美容師さんです。
職人肌の美容師さんで髪の毛や頭皮によくないことは絶対に進めないし、私のずぼらぶりを重々承知で、それでもちゃんとなるように頭の面倒をみていただいています（笑）

さつきさんの美容室シュシュグラティさんを紹介させていただいた私の知り合いの方は、みな満足されてずっと通っておられます。

これまた爆笑ものの腹筋サーキットの奮闘ぶりはまた後ほど…
お楽しみに（笑）
　